Pain Tunisien

Recette classique du Pain Tunisien

Type de plat Pain
Temps de préparation 1 heure
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 1 heure 30 minutes
Portions 8 personnes
Calories 290 kcal

Ingrédients

  • 500 g de semoule fine
  • 1 paquet de levure boulangère
  • De l'eau tiède
  • 1 tasse de farine
  • 2 c. à cafè de sel
  • 1 tasse de semoule moyenne

Instructions

  1. Chauffer une tasse d’eau tiède et y délayer la levure. Laisser monter pendant 10mn.

  2. Pendant ce temps, dans un grand saladier, mélanger la semoule, le sel et la farine.

  3. Ajouter ensuite la levure activée, puis l’eau tiède, peu à peu.

  4. Bien pétrir et rajouter la pâte jusqu’à ce quelle soit souple.

  5. Replacer la pâte dans le saladier, couvrir d’un torchon et placer prés d’une source de chaleur. Laisser monter 1h30.

  6. Mettre le four à chauffer à 220°C.

  7. Une fois que la pâte a levé, la retravailler rapidement, la diviser en deux. Répartir la semoule moyenne sur le plan de travail et y abaisser les pâtons un par un, à la main. Ne pas trop les aplatir. Les enduire de semoule sur les deux faces.

  8. Enfourner à four chaud pendant 15mn puis baisser la puissance jusqu’à ce que le pain dorer.

  9. Une fois le pain dorer, le sortir du four et laisser tiédir.

  10. Cette recette facile de pain peut être accompagné de mezzé libanais comme l’Houmous ou la Purée d’aubergines.

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